Salvando vidas Cambia tus hábitos, cambia tu vida

José Fernández, 1975-

Book - 2013

"Todos podemos llevar una vida sana y lograr los cuerpos que siempre sonamos, pero muchas veces ponemos excusas, como la genética o la falta de tiempo. En "Salvando vidas," el entrenador de las estrellas, Jose Fernández, comparte el fruto de sus esfuerzos para combatir el sobrepeso, enfatizando que no hay pretexto que valga: llegó la hora de emprender el camino hacia una vida saludable y un cuerpo increible. Jose Fernandez vuelca toda su experiencia en estas paginas para compar...tir sus conocimientos mediante: - Consejos prácticos y fáciles sobre la nutrición. - Una rutina de alimentación saludable. - Programas de ejercicios específicamente diseñados para hombres y para mujeres. Con el entrenador de las estrellas como guía, llegarás al cambio deseado con hábitos duraderos que te brindarán una vida balanceada y sana."--Publisher.

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Subjects
Published
New York : C.A. Press/Penguin Group (USA) 2013.
Language
Spanish
Item Description
"Consejos y estrategias del entrenador y nutricionista de las estrellas"--Cover.
Physical Description
xiii, 208 pages : illustrations ; 23 cm
Bibliography
Includes bibliographical references and index.
ISBN
9780142424728
0142424722
Main Author
José Fernández, 1975- (-)
Review by Library Journal Reviews

Celebrity personal trainer Fernández shares easy, practical tips on nutrition, a healthy eating routine, and a customized exercise program for men and women. [Page 39]. (c) Copyright 2014. Library Journals LLC, a wholly owned subsidiary of Media Source, Inc. No redistribution permitted.

Review by Publisher Summary 1

Provides advice for men and women on losing weight and getting a better figure by changing to a healthier diet and following a program of exercises, and offers the testimony of people who have benefitted from such lifestyle changes.

Review by Publisher Summary 2

José Fernández, nutritionist and trainer to the stars, presents nutrition segments and the latest in exercise nationally on the program Despierta America and Univision Radio. And his health and fitness column appears every month in People en Español

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Descubre los pasos hacia una vida saludable ¡y consigue el cuerpo de tus sueños! TODOS PODEMOS LLEVAR UNA VIDA SANA Y LOGRAR LOS CUERPOS QUE SIEMPRE soñamos, pero muchas veces ponemos excusas, como la genética o la falta de tiempo. En Salvando vidas, el entrenador de las estrellas, José Fernández, comparte el fruto de sus esfuerzos para combatir el sobrepeso, enfatizando que no hay pretexto que valga: llegó la hora de emprender el camino hacia una vida saludable y un cuerpo increíble. José Fernández vuelca toda su experiencia en estas páginas para compartir sus conocimientos mediante: ' Consejos prácticos y fáciles sobre la nutrición. ' Una rutina de alimentación saludable. ' Programas de ejercicios específicamente diseñados para hombres y para mujeres. Con el entrenador de las estrellas como guía, llegarás al cambio deseado con hábitos duraderos que te brindarán una vida balanceada y sana. El cuerpo que siempre soñaste ¡está al alcance de tus manos! "José'ojalá todos puedan disfrutar de tus destrezas para que sepan que se puede hacer ejercicios, aprender a comer bien y divertirse a la vez". 'ADAMARI LÓPEZ, actriz, presentadora y autora de Viviendo "José me ayudó a conseguir motivación interior para lograr transformar mi cuerpo con nutrición y ejercicios. Es un maestro de la persuación y el fitness". 'ISMAEL CALA, presentador de CNN en Español y autor de CALA Contigo: El poder de escuchar

Review by Publisher Summary 4

Descubre los pasos hacia una vida saludable ¡y consigue el cuerpo de tus sueños! TODOS PODEMOS LLEVAR UNA VIDA SANA Y LOGRAR LOS CUERPOS QUE SIEMPRE soñamos, pero muchas veces ponemos excusas, como la genética o la falta de tiempo. En Salvando vidas, el entrenador de las estrellas, José Fernández, comparte el fruto de sus esfuerzos para combatir el sobrepeso, enfatizando que no hay pretexto que valga: llegó la hora de emprender el camino hacia una vida saludable y un cuerpo increíble. José Fernández vuelca toda su experiencia en estas páginas para compartir sus conocimientos mediante: • Consejos prácticos y fáciles sobre la nutrición. • Una rutina de alimentación saludable. • Programas de ejercicios específicamente diseñados para hombres y para mujeres. Con el entrenador de las estrellas como guía, llegarás al cambio deseado con hábitos duraderos que te brindarán una vida balanceada y sana. El cuerpo que siempre soñaste ¡está al alcance de tus manos! "José…ojalá todos puedan disfrutar de tus destrezas para que sepan que se puede hacer ejercicios, aprender a comer bien y divertirse a la vez". –ADAMARI LÓPEZ, actriz, presentadora y autora de Viviendo "José me ayudó a conseguir motivación interior para lograr transformar mi cuerpo con nutrición y ejercicios. Es un maestro de la persuación y el fitness". –ISMAEL CALA, presentador de CNN en Español y autor de CALA Contigo: El poder de escuchar

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Descubre los pasos hacia una vida saludable ¡y consigue el cuerpo de tus sueños!TODOS PODEMOS LLEVAR UNA VIDA SANA Y LOGRAR LOS CUERPOS QUE SIEMPRE soñamos, pero muchas veces ponemos excusas, como la genética o la falta de tiempo. EnSalvando vidas, el entrenador de las estrellas, José Fernández, comparte el fruto de sus esfuerzos para combatir el sobrepeso, enfatizando que no hay pretexto que valga: llegó la hora de emprender el camino hacia una vida saludable y un cuerpo increíble.José Fernández vuelca toda su experiencia en estas páginas para compartir sus conocimientos mediante:• Consejos prácticos y fáciles sobre la nutrición. • Una rutina de alimentación saludable. • Programas de ejercicios específicamente diseñados para hombres y para mujeres.Con el entrenador de las estrellas como guía, llegarás al cambio deseado con hábitos duraderos que te brindarán una vida balanceada y sana. El cuerpo que siempre soñaste ¡está al alcance de tus manos!"José…ojalá todos puedan disfrutar de tus destrezas para que sepan que se puede hacer ejercicios, aprender a comer bien y divertirse a la vez".–ADAMARI LÓPEZ, actriz, presentadora y autora de Viviendo "José me ayudó a conseguir motivación interior para lograr transformar mi cuerpo con nutrición y ejercicios. Es un maestro de la persuación y el fitness".–ISMAEL CALA, presentador de CNN en Español y autor de CALA Contigo:El poder de escuchar